Thenics Mod

Thenics- မင်းရဲ့ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှား ကျွမ်းကျင် App

ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားစတင်သူမှ အဆင့်မြင့်အားကစားသမားအထိ လမ်းညွှန်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် Thenics ဖြင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အလားအလာကို လော့ခ်ဖွင့်လိုက်ပါ။ အထင်ကြီးလောက်စရာ အရည်အချင်းတွေကို ကျွမ်းကျင်ပြီး စနစ်တကျ တိုးတက်မှုတွေနဲ့ မတူညီတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေလုပ်ခြင်းအားဖြင့် လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်ပါ။

အခြေခံကျွမ်းကျင်မှုများ-

• ကြွက်သားတက်ခြင်း
• Planche ကိုင်ဆောင်ထားသည်
• ရှေ့လေဗာ
• နောက်ကျော
• Pistol Squats
• Handstand Push-Ups
• V-ထိုင်

အဆင့်မြင့် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှား စိန်ခေါ်မှုများ-

• လက်တစ်ဖက်တည်း ဆွဲယူခြင်း
• လူ့အလံ
• လက်တစ်ဖက်တည်းဖြင့် ဒိုက်ထိုးခြင်း
• တစ်ဖက်သတ် လက်တန်းများ
• ပုဇွန် ထိုင်ထပုံစံများ
• Hefesto လှုပ်ရှားမှုများ

Key App အင်္ဂါရပ်များ-

1. Comprehensive Skill Library- Pistol Squats နှင့် Handstand Push-Ups ကဲ့သို့သော အခြေခံလှုပ်ရှားမှုများမှ One-Arm Pull-Ups နှင့် Human Flag ကဲ့သို့သော အဆင့်မြင့်နည်းပညာများအထိ၊ Thenics သည် ကျယ်ပြန့်သော ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားလေ့ကျင့်ခန်းများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

2. ကျွမ်းကျင်နည်းပညာ လမ်းညွှန်ချက်- ကျွမ်းကျင်မှုတိုင်းအတွက် အသေးစိတ်ညွှန်ကြားချက်များနှင့် ဗီဒီယိုသရုပ်ပြမှုများဖြင့် သင့်လျော်သောပုံစံကို လေ့လာပြီး ဒဏ်ရာအန္တရာယ်ကို လျှော့ချပါ။

3. အဆင့်မြင့်တိုးတက်မှုများ- သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်မခွဲခြားဘဲ ခွန်အားနှင့် ကျွမ်းကျင်မှုတို့ကို တဖြည်းဖြည်းချင်းတည်ဆောက်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော တည်ဆောက်ထားသော တိုးတက်မှုများဖြင့် သင့်ကိုယ်ပိုင်အရှိန်အဟုန်ဖြင့် တိုးတက်နေပါသည်။

4. Functional Strength Training- သမားရိုးကျ အလေးမလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် မတူဘဲ လက်တွေ့ကမ္ဘာ၏ ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ရွေ့လျားနိုင်မှုတို့ကို တိုးတက်စေကာ အလုပ်လုပ်နိုင်သော ကြွက်သားများကို ဖွံ့ဖြိုးစေသည်။

5. အဆင့်များအားလုံးမှ ကြိုဆိုပါတယ်- Thenics သည် စတင်သူများ၊ အလယ်အလတ်နှင့် အဆင့်မြင့် အားကစားသမားများအတွက် ဆောင်ရွက်ပေးပြီး လူတိုင်းအတွက် စိတ်ကြိုက်တိုးတက်မှုများကို ပေးဆောင်ပါသည်။

Thenics ကို ဘာကြောင့် ရွေးချယ်တာလဲ။

Thenics သည် ကိုယ်အလေးချိန် သို့မဟုတ် အကြိမ်ရေတင်မကဘဲ ကျွမ်းကျင်မှုကို အာရုံစိုက်သည်။ လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကို တည်ဆောက်ပါ၊ စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းသော စွမ်းဆောင်နိုင်မှုများ ရရှိစေရန်၊ ပိန်သွယ်ပြီး အားကောင်းသော ကိုယ်လုံးကိုယ်ပေါက်ကို ပုံဖော်ပါ။