Twilight Приложение: защитите свой сон и зрение
У вас проблемы с засыпанием? Ваши дети слишком взволнованы, чтобы играть с планшетами перед сном? Вы часто пользуетесь смартфоном или планшетом поздно вечером? Чувствительность к свету во время мигрени?
Twilight Возможно, это поможет вам!
Недавние исследования показывают, что воздействие синего света перед сном может нарушить ваш естественный циркадный ритм, что затруднит засыпание.
Причина — фоторецепторы в ваших глазах — меланопсин. Этот рецептор чувствителен к синему свету в диапазоне 460–480 нм и может ингибировать выработку мелатонина, гормона, отвечающего за регулирование здоровых циклов сна и бодрствования.
Экспериментальные научные исследования показывают, что люди, которые читают на своих планшетах или смартфонах в течение нескольких часов перед сном, могут задержать среднее время сна примерно на час. Подробности смотрите в ссылках ниже.
Twilight Приложение адаптирует экран вашего устройства к времени суток. После захода солнца он фильтрует синий свет, излучаемый вашим телефоном или планшетом, и защищает ваши глаза мягким и удобным красным фильтром. Интенсивность фильтра плавно регулируется в зависимости от солнечного цикла в зависимости от местного времени заката и восхода солнца.
Вы также можете использовать его на своем устройстве Wear OS Twilight.
Основные функции и преимущества:
- Уменьшите уровень синего света: Эффективно фильтруйте вредный синий свет перед сном и улучшайте качество сна.
- Снимите усталость глаз: Уменьшите раздражение глаз от синего света экрана и снимите усталость глаз.
- Персональные настройки: Автоматически настраивайте интенсивность фильтра в зависимости от времени восхода и захода солнца.
- Совместимость с Wear OS: Можно использовать одновременно на устройствах Wear OS.
- Оптимизация экрана AMOLED: После тестирования экран AMOLED не повредится.
- Работает с другими приложениями: Поддерживает инструменты автоматизации, такие как Tasker.
Дополнительная информация:
http://en.wikipedia.org/wiki/Melatonin http://en.wikipedia.org/wiki/Melanopsinhttp://en.wikipedia.org/wiki/Circadian_rhythmsДокументация: http://en.wikipedia.org/wiki/Circadian_rhythm_disorder http://Twilight Позвольте вам наслаждаться более здоровым сном и зрением, наслаждаясь удобством технологий.