Dapatkan hasil dengan log masuk latihan anda dan menjejaki kemajuan anda dengan Lyfta!
Meningkatkan perjalanan kecergasan anda dengan Lyfta, pelacak senaman gim dan perancang yang dipercayai oleh beribu -ribu peminat kecergasan. Dengan Lyfta, anda dengan mudah boleh log latihan anda, ikuti program berstruktur, dan mencapai matlamat kecergasan anda. Aplikasi kami menawarkan beratus-ratus penarafan lima bintang, bukti bagaimana Lyfta memaksimumkan keberkesanan setiap latihan.
Sama ada anda seorang pemula atau pro berpengalaman, Lyfta memenuhi semua orang. Menyelam ke perpustakaan kami yang luas rutin senaman yang disesuaikan dengan tahap kecergasan atau matlamat fizikal.
Manfaat dari demonstrasi video pengajaran yang jelas dan ringkas untuk setiap pergerakan. Panduan ini memastikan anda melakukan latihan dengan betul, mengelakkan potensi malu atau kecederaan di gym.
Apa yang menanti anda di dalam
Latihan yang direka pakar: Mengucapkan selamat tinggal kepada kekeliruan membuat pelan senaman anda sendiri. Terokai koleksi pelan senaman yang ramah dan mesra pengguna yang direka untuk memenuhi sebarang jadual.
Komuniti yang berkembang maju: Sertai beratus -ratus ribu pengangkat dalam mencapai matlamat mereka. Terlibat dengan komuniti yang menyokong, berkongsi pencapaian dan rekod peribadi anda, dan menjejaki kemajuan anda bersama peminat rakan -rakan.
Konsistensi yang mudah: Lupakan kerumitan pen dan kertas. Aplikasi kami menawarkan cara yang lancar untuk mengesan kemajuan anda, memberikan tanda aras dan peringatan persembahan masa lalu untuk membantu anda melepasi buku terbaik anda setiap sesi.
Menyelam lebih mendalam ke dalam perkembangan anda: memantau hari yang anda lakukan, tempoh latihan, jumlah berat yang diangkat, sejarah senaman, berat badan, lemak badan, pengukuran bahagian badan, pengambilan kalori, perkembangan kekuatan, dan banyak lagi. Penjejakan komprehensif ini membolehkan pengalaman mendalam.
Beberapa program senaman popular di aplikasinya
- Stronglifts 5x5, powerlifting, strongman, bina badan, gzcl, nsuns 5/3/1, pecahan atas/bawah, tolak/tarik/kaki Arnold, latihan kekuatan tangga, phul (kuasa hipertrofi atas), 5/3/1 oleh jim wendler, madcow 5x5, candito candito, madcow 5x5, madcow 5x5, candito roathine, candito 6 minggu Kaedah Konjugasi Barbell Westside
Semua ciri -ciri ini dan banyak lagi boleh didapati secara percuma dengan Lyfta. Muat turun sekarang dan mula mengubah rutin kecergasan anda!
Tetapi jangan hanya mengambil perkataan kami untuk itu -di sini adalah apa yang pengguna katakan:
"Ini adalah pelacak latihan percuma yang terbaik yang saya cuba setakat ini. Sangat disyorkan." -Timothy, pengguna Lyfta
"Ia hebat untuk menjejaki latihan anda, berat yang digunakan, wakil, betapa kerasnya anda pergi, dan juga bagaimana perasaan anda! Sebagai seseorang yang menikmati data, ini benar-benar mengubah permainan. -Tyler, pengguna Lyfta
Syarat Perkhidmatan: https://lyfta.app/terms
Dasar Privasi: https://lyfta.app/privacy
Sokongan: [email protected]
Kami teruja untuk memperkenalkan versi beta aplikasi OS Wear kami! Kami mengalu -alukan maklum balas anda mengenai sebarang pepijat dan cadangan untuk penambahbaikan. Mari kita bekerjasama untuk menjadikan aplikasi ini sebaik mungkin!
Apa yang baru dalam versi terkini 1.385
Terakhir dikemas kini pada 19 Oktober 2024
Kami sentiasa meningkatkan Lyfta. Untuk terus dikemas kini dengan ciri dan penambahbaikan terkini, pastikan kemas kini aplikasi anda diaktifkan.
