Ottieni risultati registrando i tuoi allenamenti e monitorando i tuoi progressi con Lyfta!
Eleva il tuo percorso di fitness con Lyfta, il tracker e pianificatore di allenamento per la palestra, fidato da migliaia di appassionati di fitness. Con Lyfta, puoi registrare senza sforzo i tuoi allenamenti, seguire i programmi strutturati e raggiungere i tuoi obiettivi di fitness. La nostra app vanta centinaia di valutazioni a cinque stelle, una testimonianza di come Lyfta massimizza l'efficacia di ogni allenamento.
Che tu sia un principiante o un professionista esperto, Lyfta si rivolge a tutti. Immergiti nella nostra vasta libreria di routine di allenamento su misura per qualsiasi livello di fitness o obiettivo fisico.
Beneficiare di dimostrazioni video didattiche chiare e concise per ogni movimento. Queste guide ti assicurano di eseguire correttamente esercizi, evitando potenziali imbarazzo o lesioni in palestra.
Cosa ti aspetta dentro
Allenamenti progettati da esperti: saluta la confusione di elaborare il tuo piano di allenamento. Esplora la nostra vasta collezione di piani di allenamento prefabbricati e intuitivi progettati per adattarsi a qualsiasi programma.
Community fiorente: unisciti a centinaia di migliaia di sollevatori alla ricerca dei loro obiettivi. Interagisci con una comunità di supporto, condividi i tuoi risultati e record personali e traccia i tuoi progressi insieme agli altri appassionati.
Copia coerenza: dimentica la seccatura di penna e carta. La nostra app offre un modo senza soluzione di continuità per tenere traccia dei tuoi progressi, fornendo parametri di riferimento e promemoria di esibizioni passate per aiutarti a superare i migliori migliori ogni sessione.
Immergiti più in profondità nella tua progressione: monitora i giorni che hai elaborato, durata dell'allenamento, peso totale sollevato, storia di allenamento, peso corporeo, grasso corporeo, misurazioni delle parti del corpo, assunzione di calorie, progressione della forza e altro ancora. Questo monitoraggio completo consente un'esperienza profondamente coinvolgente.
Alcuni dei famosi programmi di allenamento nell'app
- StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, PHUL (Power Hypertrophy Upper Lower), 5/3/1 by Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Week Program, Texas Method, German Volume Training, Sheiko, Smolov Squat Routine, Westside Barbell Metodo coniugato
Tutte queste funzionalità e altre sono disponibili gratuitamente con Lyfta. Scarica ora e inizia a trasformare la tua routine di fitness!
Ma non solo crederci, ecco cosa dicono i nostri utenti:
"Questo è il miglior tracker di allenamento gratuito che ho provato finora. Altamente raccomandato." -Timothy, utente Lyfta
"È fantastico per tenere traccia dei tuoi allenamenti, pesi usati, ripetizioni, quanto sei andato difficile e anche come ti sei sentito! Come qualcuno a cui piacciono i dati, questo è davvero un cambiamento di gioco. Lo consiglio vivamente!" -Tyler, utente Lyfta
Termini di servizio: https://lyfta.app/terms
Informativa sulla privacy: https://lyfta.app/privacy
Supporto: [email protected]
Siamo entusiasti di introdurre la versione beta della nostra app Wear OS! Diamo il benvenuto al tuo feedback su eventuali bug e suggerimenti per i miglioramenti. Collaboriamo per rendere questa app il meglio che può essere!
Novità nell'ultima versione 1.385
Ultimo aggiornamento il 19 ottobre 2024
Miglioramo costantemente Lyfta. Per rimanere aggiornati con le ultime funzionalità e miglioramenti, assicurarsi che gli aggiornamenti dell'app siano abilitati.
