Nhận kết quả bằng cách đăng nhập tập luyện của bạn và theo dõi tiến trình của bạn với Lyfta!
Nâng cao hành trình thể dục của bạn với Lyfta, người theo dõi tập thể dục cuối cùng và người lập kế hoạch được tin tưởng bởi hàng ngàn người đam mê thể dục. Với Lyfta, bạn có thể dễ dàng đăng nhập các bài tập của mình, làm theo các chương trình có cấu trúc và đạt được các mục tiêu tập thể dục của bạn. Ứng dụng của chúng tôi tự hào có hàng trăm xếp hạng năm sao, một minh chứng cho cách Lyfta tối đa hóa hiệu quả của mỗi bài tập luyện.
Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay một chuyên gia dày dạn kinh nghiệm, Lyfta phục vụ cho mọi người. Đi sâu vào thư viện rộng lớn của chúng tôi về các thói quen tập luyện phù hợp với bất kỳ cấp độ thể dục hoặc mục tiêu vóc dáng nào.
Lợi ích từ các cuộc biểu tình video hướng dẫn rõ ràng, ngắn gọn cho mỗi chuyển động. Những hướng dẫn này đảm bảo bạn thực hiện các bài tập một cách chính xác, tránh sự bối rối hoặc chấn thương tiềm ẩn tại phòng tập thể dục.
Điều gì đang chờ bạn bên trong
Chuyên gia được thiết kế tập luyện: Nói lời tạm biệt với sự nhầm lẫn của việc tạo ra kế hoạch tập luyện của riêng bạn. Khám phá bộ sưu tập rộng rãi của chúng tôi về các kế hoạch tập luyện thân thiện với người dùng được thiết kế để phù hợp với bất kỳ lịch trình nào.
Cộng đồng thịnh vượng: Tham gia hàng trăm ngàn người nâng để theo đuổi mục tiêu của họ. Tham gia với một cộng đồng hỗ trợ, chia sẻ thành tích và hồ sơ cá nhân của bạn và theo dõi tiến trình của bạn cùng với những người đam mê đồng nghiệp.
Tính nhất quán thuận tiện: Quên sự rắc rối của bút và giấy. Ứng dụng của chúng tôi cung cấp một cách liền mạch để theo dõi tiến trình của bạn, cung cấp điểm chuẩn và nhắc nhở về các màn trình diễn trong quá khứ để giúp bạn vượt qua các phiên tốt nhất trước đây của bạn mỗi phiên.
Đi sâu hơn vào sự tiến bộ của bạn: Theo dõi ngày bạn tập luyện, thời gian tập luyện, tổng trọng lượng nâng, lịch sử tập luyện, trọng lượng cơ thể, chất béo cơ thể, đo phần cơ thể, lượng calo, tiến triển sức mạnh, v.v. Theo dõi toàn diện này cho phép trải nghiệm nhập vai sâu sắc.
Một số chương trình tập luyện phổ biến trong ứng dụng
- Stronglifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Thể hình, GZCL, NSUNS 5/3/1, Phân chia trên/dưới, Push/Pull/Legs của Arnold Phương pháp liên hợp
Tất cả các tính năng này và nhiều hơn nữa đều có sẵn miễn phí với Lyfta. Tải xuống ngay bây giờ và bắt đầu chuyển đổi thói quen tập thể dục của bạn!
Nhưng đừng chỉ nhận lời của chúng tôi cho nó, những gì người dùng của chúng tôi nói:
"Đây là trình theo dõi tập luyện miễn phí tốt nhất mà tôi đã thử cho đến nay. Rất khuyến khích." -Timothy, người dùng Lyfta
"Thật tuyệt vời khi theo dõi tập luyện, trọng lượng của bạn được sử dụng, đại diện, bạn đã gặp khó khăn như thế nào và thậm chí bạn cảm thấy như thế nào! Là một người thích dữ liệu, điều này thực sự thay đổi trò chơi. Tôi rất khuyến khích nó!" -Tyler, người dùng Lyfta
Điều khoản dịch vụ: https://lyfta.app/terms
Chính sách bảo mật: https://lyfta.app/privacy
Hỗ trợ: [email protected]
Chúng tôi rất vui mừng được giới thiệu phiên bản beta của ứng dụng Wear OS của chúng tôi! Chúng tôi hoan nghênh phản hồi của bạn về bất kỳ lỗi và đề xuất để cải thiện. Hãy hợp tác để làm cho ứng dụng này trở nên tốt nhất có thể!
Có gì mới trong phiên bản mới nhất 1.385
Cập nhật lần cuối vào ngày 19 tháng 10 năm 2024
Chúng tôi liên tục tăng cường Lyfta. Để cập nhật các tính năng và cải tiến mới nhất, hãy đảm bảo cập nhật ứng dụng của bạn được bật.
