Uzyskaj wyniki, rejestrując swoje treningi i śledząc swoje postępy za pomocą Lyfta!
Podnieś swoją podróż fitness dzięki Lyfta, Ultimate Gym Tracker i Planner, zaufanym przez tysiące entuzjastów fitness. Dzięki Lyfta możesz bez wysiłku rejestrować treningów, śledzić programy ustrukturyzowane i osiągnąć swoje cele fitness. Nasza aplikacja oferuje setki pięciogwiazdkowych ocen, co świadczy o tym, jak Lyfta maksymalizuje skuteczność każdego treningu.
Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy doświadczonym profesjonalistą, Lyfta zaspokaja wszystkich. Zanurz się w naszej rozległej bibliotece procedur treningowych dostosowanych do dowolnego poziomu fitness lub celu budowy ciała.
Skorzystaj z jasnych, zwięzłych demonstracji wideo dla każdego ruchu. Przewodnicy ci zapewniają prawidłowe wykonywanie ćwiczeń, unikając potencjalnego zawstydzenia lub obrażeń na siłowni.
Co cię czeka w środku
Zaprojektowane przez eksperckie treningi: Pożegnaj się z zamieszaniem w tworzeniu własnego planu treningu. Przeglądaj naszą obszerną kolekcję gotowych, przyjaznych użytkownikom planów treningowych zaprojektowanych tak, aby pasowało do każdego harmonogramu.
Kwitnąca społeczność: dołącz do setek tysięcy podnośników w dążeniu do swoich celów. Angażuj się ze społecznością wspierającą, dziel się swoimi osiągnięciami i osobistymi płytami oraz śledź swoje postępy wraz z innymi entuzjastami.
Dogodna konsystencja: zapomnij o kłopotach długopisu i papieru. Nasza aplikacja oferuje bezproblemowy sposób śledzenia swoich postępów, zapewniając punkty odniesienia i przypomnienia o wcześniejszych występach, które pomogą Ci przewyższyć poprzednie bestsę na każdą sesję.
Zanurz się głębiej w progresję: Monitoruj dni, które wypracowałeś, czas trwania treningu, całkowitą wagę podnoszoną, historia treningu, masa ciała, tkankę tłuszczową, pomiary części ciała, spożycie kalorii, postęp siły i wiele innych. To kompleksowe śledzenie pozwala na głęboko wciągające wrażenia.
Niektóre popularne programy treningowe w aplikacji
- StrongLifts 5x5, siły krępowanie, siłacz, kulturystyka, GZCL, Nsuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, trening siłowy, Phul (Power Hypertroph Górna dolna), 5/3/1 Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Tygodniowy program, Metoda Teksasu, Sheiko, Squat Squat, Squat, Zachód, Zachodu, Zachodu, Zachodu, Zachodu. Metoda koniugatu Barbell
Wszystkie te funkcje i więcej są dostępne za darmo w Lyfcie. Pobierz teraz i zacznij przekształcać swoją rutynę fitness!
Ale nie wierz nam na słowo - oto to, co mówią nasi użytkownicy:
„To najlepszy bezpłatny tracker treningowy, jaki do tej pory próbowałem. Gorąco polecam”. -Timothy, użytkownik Lyfta
„To fantastyczne do śledzenia treningów, używanych ciężarów, przedstawicieli, jak ciężko poszedłeś, a nawet jak się czułeś! Jako ktoś, kto lubi dane, to naprawdę zmienia grę. Gorąco to polecam!” -Tyler, użytkownik Lyfta
Warunki usług: https://lyfta.app/terms
Polityka prywatności: https://lyfta.app/privacy
Wsparcie: [email protected]
Jesteśmy podekscytowani przedstawieniem wersji beta naszej aplikacji OS OS! Z zadowoleniem przyjmujemy Twoją opinię na temat wszelkich błędów i sugestii dotyczących ulepszeń. Współpracujmy, aby ta aplikacja była najlepsza!
Co nowego w najnowszej wersji 1.385
Ostatnia aktualizacja 19 października 2024
Ciągle poprawiamy Lyftę. Aby być na bieżąco z najnowszymi funkcjami i ulepszeniami, upewnij się, że aktualizacje aplikacji są włączone.
