Thenics: Calisthenics Ustalık Uygulamanız
Jimnastik başlangıç seviyesinden ileri seviyedeki sporculara kadar size rehberlik etmek üzere tasarlanan Thenics uygulamasıyla vücudunuzun potansiyelini ortaya çıkarın. Etkileyici becerilerde ustalaşın ve yapılandırılmış ilerlemeler ve çeşitli egzersizlerle fonksiyonel güç geliştirin.
Kapsanan Temel Beceriler:
- Kas Geliştirme
- Planche Tutuşu
- Ön Kollar
- Geri Kollar
- Tabanca Çömelme
- Amuda Kalkarak Şınav
- V-Oturuş
İleri Seviye Jimnastik Zorlukları:
- Tek Kol Pull-Up'ları
- İnsan Bayrağı
- Tek Kol Şınav
- Tek Taraflı Amuda
- Karides Çömelme Çeşitleri
- Hefesto Hareketleri
Temel Uygulama Özellikleri:
-
Kapsamlı Beceri Kütüphanesi: Tabanca Çömelme ve Amuda Şınav gibi temel hareketlerden Tek Kolla Çekme ve İnsan Bayrağı gibi ileri tekniklere kadar, Thenics çok çeşitli jimnastik egzersizleri sunar.
-
Uzman Teknik Rehberliği: Her beceriye yönelik ayrıntılı talimatlar ve video gösterimleriyle doğru formu öğrenin ve yaralanma riskini en aza indirin.
-
Gelişmiş İlerlemeler: Kondisyon seviyeniz ne olursa olsun, güç ve beceriyi kademeli olarak geliştirmek için tasarlanmış yapılandırılmış ilerlemelerle kendi hızınızda ilerleyin.
-
Fonksiyonel Güç Antrenmanı: Geleneksel halter rutinlerinin aksine, gerçek hayattaki gücü ve hareketliliği geliştirerek fonksiyonel kasları geliştirin.
-
Tüm Seviyeler Hoş Geldiniz: Thenics başlangıç, orta ve ileri düzey sporculara hitap ederek herkes için kişiselleştirilmiş ilerlemeler sunar.
Neden Thenics'i Seçmelisiniz?
Thenics sadece ağırlık veya tekrarlara değil, beceri ustalığına odaklanır. İşlevsel güç oluşturun, etkileyici beceriler elde edin ve yalın, güçlü bir fiziğe sahip olun.
