Thenics: uw Calisthenics Mastery-app
Ontgrendel het potentieel van je lichaam met Thenics, de app die is ontworpen om je te begeleiden van beginner tot gevorderde atleet. Beheers indrukwekkende vaardigheden en ontwikkel functionele kracht door gestructureerde progressies en gevarieerde trainingen.
Kernvaardigheden die aan bod komen:
- Spier-ups
- Planche houdt
- Voorhendels
- Achterhendels
- Pistoolhurken
- Handstand push-ups
- V-Zitten
Geavanceerde Calisthenics-uitdagingen:
- Pull-ups met één arm
- Menselijke vlag
- Push-ups met één arm
- Eenzijdige handstanden
- Garnalen Squatvariaties
- Hefesto-bewegingen
Belangrijkste app-functies:
-
Uitgebreide vaardighedenbibliotheek: Van basisbewegingen zoals Pistol Squats en Handstand Push-Ups tot geavanceerde technieken zoals One-Arm Pull-Ups en de Human Flag, Thenics biedt een breed scala aan gymnastiekoefeningen.
-
Deskundige techniekbegeleiding: Leer de juiste vorm en minimaliseer het risico op blessures met gedetailleerde instructies en videodemonstraties voor elke vaardigheid.
-
Geavanceerde progressies: Vooruitgang in je eigen tempo met gestructureerde progressies die zijn ontworpen om geleidelijk aan kracht en vaardigheden op te bouwen, ongeacht je fitnessniveau.
-
Functionele krachttraining: Ontwikkel functionele spieren, verbeter de kracht en mobiliteit in de echte wereld, in tegenstelling tot traditionele gewichthefroutines.
-
Alle niveaus welkom: Thenics richt zich op beginnende, gemiddelde en gevorderde atleten en biedt gepersonaliseerde progressies voor iedereen.
Waarom kiezen voor Thenics?
Thenics richt zich op het beheersen van vaardigheden, niet alleen op gewicht of herhalingen. Bouw functionele kracht op, bereik indrukwekkende prestaties en vorm een slank, krachtig lichaam.
