Thenics: Twoja aplikacja do specjalizacji w kalistenice
Odblokuj potencjał swojego organizmu dzięki Thenics, aplikacji zaprojektowanej, aby poprowadzić Cię od początkującego do zaawansowanego sportowca. Opanuj imponujące umiejętności i rozwijaj siłę funkcjonalną poprzez uporządkowane progresje i różnorodne treningi.
Podstawowe umiejętności objęte:
- Wzloty mięśni
- Planche trzyma
- Dźwignie przednie
- Dźwignie tylne
- Przysiady pistoletowe
- Pompki w staniu na rękach
- Siedzenie V
Zaawansowane wyzwania kalisteniki:
- Podciąganie na jednej ręce
- Ludzka flaga
- Pompki na jednym ramieniu
- Jednostronne stanie na rękach
- Odmiany przysiadów z krewetkami
- Ruchy Hefesto
Najważniejsze funkcje aplikacji:
-
Obszerna biblioteka umiejętności: Od podstawowych ruchów, takich jak przysiady pistoletowe i pompki w staniu na rękach, po zaawansowane techniki, takie jak podciąganie na jednej ręce i ludzka flaga, Thenics oferuje szeroką gamę ćwiczeń kalisteniki.
-
Wskazówki ekspertów dotyczące techniki: Naucz się prawidłowej formy i zminimalizuj ryzyko kontuzji dzięki szczegółowym instrukcjom i demonstracjom wideo każdej umiejętności.
-
Zaawansowane progresje: Postępuj we własnym tempie dzięki uporządkowanym progresjom zaprojektowanym tak, aby stopniowo budować siłę i umiejętności, niezależnie od poziomu sprawności.
-
Trening siły funkcjonalnej: Rozwijaj funkcjonalne mięśnie, poprawiając rzeczywistą siłę i mobilność, w przeciwieństwie do tradycyjnych programów podnoszenia ciężarów.
-
Witamy na wszystkich poziomach: Thenics jest przeznaczony dla początkujących, średniozaawansowanych i zaawansowanych sportowców, oferując każdemu spersonalizowane progresje.
Dlaczego warto wybrać firmę Thenics?
Tenika skupia się na opanowaniu umiejętności, a nie tylko na wadze i liczbie powtórzeń. Buduj siłę funkcjonalną, osiągaj imponujące wyczyny i rzeźbij szczupłą, potężną sylwetkę.
