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Trasforma la tua vita con Gradual Life, un'app di benessere completa progettata per ridurre lo stress, aumentare la consapevolezza e migliorare il benessere fisico. Crea un piano benessere personalizzato e sperimenta una maggiore felicità allineando mente, corpo e anima.
Accessibile a tutti i livelli di fitness e stili di vita, Gradual Life offre un approccio senza pressioni all'auto-miglioramento. Scopri una vasta gamma di risorse per calmare la tua mente e rivitalizzare il tuo corpo, tra cui:
Gradual LifePosizioni e sequenze yoga
- Esercizi di stretching
- Allenamenti e routine delicati
- Meditazioni guidate
- Sessioni di consapevolezza e coaching
- Percorsi e sfide
- Playlist musicali e paesaggi sonori ambientali
- Musica originale e suoni rilassanti
- Conquista le sfide della vita moderna con gli strumenti di progettati per:
Gradual LifeAumenta energia e motivazione
- Migliora le prestazioni fisiche
- Riduci la tensione muscolare
- Migliora la qualità del sonno
- Promuove il rilassamento e la chiarezza mentale
- Sviluppare la consapevolezza del momento presente
- Riduci al minimo le distrazioni e migliora la concentrazione
- Coltiva relazioni sane
- Personalizza il tuo percorso di benessere con le funzionalità di :
Gradual LifeCalendario e promemoria
- Monitoraggio e cronologia dei progressi
- Contenuti scaricabili e preferiti
- Istruttori di yoga esperti
- Diverse voci e narratori di meditazione
- Supporto per la lingua inglese e spagnola
- Consigli sui contenuti personalizzati
- Inizia il tuo viaggio gratuito oggi! offre una selezione di contenuti gratuiti per iniziare, senza pubblicità. Sblocca l'esperienza completa con un abbonamento premium per un allenamento completo sul benessere.
Gradual LifeAiuto e domande frequenti:
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