Twilight Ứng dụng: Bảo vệ giấc ngủ và thị lực của bạn
Bạn khó ngủ? Con bạn có quá hào hứng chơi với máy tính bảng trước khi đi ngủ không? Bạn có thường xuyên sử dụng điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng vào đêm khuya không? Nhạy cảm với ánh sáng khi bị đau nửa đầu?
Twilight Có thể nó sẽ giúp được bạn!
Nghiên cứu gần đây cho thấy rằng việc tiếp xúc với ánh sáng xanh trước khi đi ngủ có thể làm gián đoạn nhịp sinh học tự nhiên của bạn, khiến bạn khó đi vào giấc ngủ.
Nguyên nhân là do cơ quan cảm quang trong mắt bạn - melanopsin. Thụ thể này nhạy cảm với ánh sáng xanh ở dải 460-480nm và có thể ức chế sản xuất melatonin, một loại hormone chịu trách nhiệm điều chỉnh chu kỳ ngủ-thức lành mạnh.
Nghiên cứu khoa học thực nghiệm cho thấy những người đọc trên máy tính bảng hoặc điện thoại thông minh vài giờ trước khi đi ngủ có thể khiến thời gian ngủ trung bình của họ bị trì hoãn khoảng một giờ. Xem tài liệu tham khảo dưới đây để biết chi tiết.
Twilight Ứng dụng sẽ điều chỉnh màn hình thiết bị của bạn theo thời gian trong ngày. Sau khi mặt trời lặn, nó lọc ánh sáng xanh phát ra từ điện thoại hoặc máy tính bảng của bạn và bảo vệ mắt bạn bằng bộ lọc màu đỏ mềm mại, thoải mái. Cường độ lọc điều chỉnh trơn tru theo chu kỳ mặt trời dựa trên thời gian mặt trời lặn và mặt trời mọc ở địa phương của bạn.
Bạn cũng có thể sử dụng nó trên thiết bị Wear OS của mình Twilight.
Chức năng và ưu điểm chính:
- Giảm ánh sáng xanh: Lọc hiệu quả ánh sáng xanh có hại trước khi đi ngủ và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
- Giảm mỏi mắt: Giảm sự kích ứng của ánh sáng xanh của màn hình tới mắt và giảm mỏi mắt.
- Cài đặt được cá nhân hóa: Tự động điều chỉnh cường độ lọc theo thời gian bình minh và hoàng hôn.
- Tương thích với Wear OS: Có thể sử dụng đồng thời trên các thiết bị Wear OS.
- Tối ưu hóa màn hình AMOLED: Sau khi thử nghiệm sẽ không làm hỏng màn hình AMOLED.
- Hoạt động với các ứng dụng khác: Hỗ trợ các công cụ tự động hóa như Tasker.
Thông tin thêm:
http://en.wikipedia.org/wiki/Melatonin http://en.wikipedia.org/wiki/Melanopsinhttp://en.wikipedia.org/wiki/Circadian_rhythmsTài liệu: http://en.wikipedia.org/wiki/Circadian_rhythm_disorder http://Twilight Cho phép bạn tận hưởng giấc ngủ và thị lực khỏe mạnh hơn đồng thời tận hưởng sự tiện lợi của công nghệ.
