Thenics: Apl Penguasaan Calisthenics Anda
Buka kunci potensi badan anda dengan Thenics, apl yang direka untuk membimbing anda daripada senam pemula hingga atlet lanjutan. Kuasai kemahiran yang mengagumkan dan kembangkan kekuatan berfungsi melalui janjang berstruktur dan pelbagai latihan.
Kemahiran Teras Dilindungi:
- Naik Otot
- Planche Holds
- Tuas Depan
- Tuil Belakang
- Pistol Squats
- Tekan Tubi Dirian Tangan
- V-Duduk
Cabaran Calisthenics Lanjutan:
- Tarik Ke Atas Lengan Tunggal
- Bendera Manusia
- Tekan Tubi Lengan Tunggal
- Pendirian Tangan Sepihak
- Variasi Cungkung Udang
- Pergerakan Hefesto
Ciri Apl Utama:
-
Perpustakaan Kemahiran Komprehensif: Daripada pergerakan asas seperti Pistol Squats dan Handstand Push-Ups kepada teknik lanjutan seperti One-Arm Pull-Ups and the Human Flag, Thenics menawarkan pelbagai jenis latihan kalisthenics.
-
Bimbingan Teknik Pakar: Belajar bentuk yang betul dan meminimumkan risiko kecederaan dengan arahan terperinci dan demonstrasi video untuk setiap kemahiran.
-
Kemajuan Lanjutan: Maju mengikut rentak anda sendiri dengan janjang berstruktur yang direka untuk membina kekuatan dan kemahiran secara beransur-ansur, tanpa mengira tahap kecergasan anda.
-
Latihan Kekuatan Fungsian: Membangunkan otot berfungsi, meningkatkan kekuatan dan mobiliti dunia sebenar, tidak seperti rutin angkat berat tradisional.
-
Semua Peringkat Dialu-alukan: Thenics memenuhi keperluan atlet pemula, pertengahan dan lanjutan, menawarkan perkembangan yang diperibadikan untuk semua orang.
Kenapa Pilih Thenics?
Thenics memfokuskan kepada penguasaan kemahiran, bukan hanya berat atau wakil. Bina kekuatan berfungsi, capai pencapaian yang mengagumkan dan bentukkan badan yang ramping dan bertenaga.
