Thenics: Ang Iyong Calisthenics Mastery App
I-unlock ang potensyal ng iyong katawan gamit ang Thenics, ang app na idinisenyo upang gabayan ka mula sa baguhan sa calisthenics hanggang sa advanced na atleta. Kabisaduhin ang mga kahanga-hangang kasanayan at bumuo ng functional strength sa pamamagitan ng structured progressions at iba't ibang workout.
Sakop ng Mga Pangunahing Kasanayan:
- Muscle Ups
- Planche Hold
- Mga Pangharap na Lever
- Back Lever
- Mga Pistol Squats
- Mga Handstand na Push-Up
- V-Upo
Mga Advanced na Hamon sa Calisthenics:
- Single-Arm Pull-Ups
- Bandera ng Tao
- Mga Single-Arm Push-Up
- Mga Unilateral Handstand
- Mga Variation ng Shrimp Squat
- Hefesto Movements
Mga Pangunahing Tampok ng App:
-
Comprehensive Skill Library: Mula sa mga pangunahing galaw tulad ng Pistol Squats at Handstand Push-Up hanggang sa mga advanced na diskarte gaya ng One-Arm Pull-Up at Human Flag, nag-aalok ang Thenics ng malawak na hanay ng mga pagsasanay sa calisthenics.
-
Gabay sa Ekspertong Teknik: Matuto ng wastong anyo at bawasan ang panganib sa pinsala sa mga detalyadong tagubilin at video demonstration para sa bawat kasanayan.
-
Mga Advanced na Pag-unlad: Umunlad sa sarili mong bilis na may mga structured na pag-unlad na idinisenyo upang unti-unting bumuo ng lakas at kasanayan, anuman ang antas ng iyong fitness.
-
Functional Strength Training: Bumuo ng mga functional na kalamnan, pagpapabuti ng real-world na lakas at kadaliang kumilos, hindi tulad ng tradisyonal na weightlifting routine.
-
Maligayang pagdating sa Lahat ng Antas: Ang Thenics ay tumutugon sa mga baguhan, intermediate, at advanced na mga atleta, na nag-aalok ng mga personalized na pag-unlad para sa lahat.
Bakit Pumili ng Thenics?
Nakatuon ang Thenics sa skill mastery, hindi lang sa weight o reps. Bumuo ng functional strength, makamit ang mga kahanga-hangang gawa, at magpalilok ng payat at malakas na pangangatawan.
